Votre association de yoga à Martillac
Un moment privilégié, pour prendre le temps de respirer et vous concentrer sur votre bien-être.
Vous recherchez une association de yoga à Martillac où pratiquer en toute sérénité ?
L'association KOLAM vous accueille en petits groupes, dans un cadre bienveillant, pour découvrir ou approfondir votre pratique du yoga. Nos cours sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau, et sont conçus pour favoriser le bien-être physique et mental.
Planning hebdomadaire
Tout au long de la semaine, les professeures de KOLAM vous proposent des séances de yoga adaptées à chaque personne.
Le planning peut varier en période de vacances scolaires ou en cas de jours fériés. Contactez l'association Kolam pour plus d'informations.
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Le Viniyoga en quelques mots
Le viniyoga repose sur l'adaptation de la pratique aux besoins individuels. Il met l'accent sur la synchronisation du souffle et du mouvement, avec une progression respectueuse des capacités de chacun(e). Ce yoga intègre les postures, la respiration, la méditation et le chant pour harmoniser corps et esprit. Il apporte souplesse, force, concentration et équilibre intérieur.
Votre bien-être, le cœur de notre enseignement
Au sein de notre association, nous proposons un yoga accessible, qui s’adapte aux besoins de chacun(e). Nous offrons à tous un espace de pratique où l’on peut se recentrer, se ressourcer et évoluer en harmonie.
Rejoignez notre association de yoga à Martillac et découvrez les bienfaits d’une pratique régulière, encadrée par des enseignantes passionnées et expérimentées.
Mobilisation douce
Permet de renforcer les articulations et muscles profonds.
Conscience corporelle
Participe à une meilleure écoute et compréhension de son corps.
Ralentissement du mental
Adapté pour les personnes anxieuses, stressées ou en recherche d'apaisement.
Stabilité émotionnelle
Une bonne respiration agit sur le système nerveux parasympathique.
Connexion à soi
Le Viniyoga favorise une introspection douce et soutenue.
Nos professeures
Pour vous accompagner tout au long de la semaine, l'association est animée par trois professeures de Viniyoga et une professeure de Hatha yoga certifiées. Elles enseignent le yoga hérité de Sri T. Krishnamacharya, et Sri T.K.V. Desikachar, son fils.
Charlotte
"Pour moi, le yoga est un mouvement de vie. Je vous propose un espace fluide et libre pour explorer votre énergie intérieure en toute confiance."
Professeure de Viniyoga
Andrée
"J’enseigne un yoga accessible à tous dans le respect de chacun, à travers un dialogue entre le corps, le souffle et l'instant."
Professeure de Viniyoga
Sophie
"Je vous invite à un voyage intérieur tout en subtilité, où la respiration devient votre meilleure alliée pour apaiser l’esprit et renforcer le lien à vous-même."
Professeure de Viniyoga
Valérie
"Je vous accompagne dans une pratique douce et consciente, où chaque posture est une occasion d’écouter votre corps et de vous relier à votre souffle."
Professeure de Hata Yoga
Des questions ?
Si la réponse que vous cherchez ne se trouve pas ici, contactez nous dès maintenant.
Que ce soit pour obtenir plus d’informations ou pour réserver votre séance d’essai gratuite, l'équipe de l'association Kolam se tient à votre disposition !
Notre association vous accueille au cœur des vignes, à Martillac, à 20 minutes de Bordeaux, en Gironde. Les cours sont dispensés soit à l'ancien DOJO derrière la mairie, soit dans la Salle du Jardin à l'école des mille sources (vous référer au planning des cours).
Nos professeures enseignent le Viniyoga. Ce type de yoga, doux et progressif, place la respiration au cœur de la pratique. Chaque mouvement s’harmonise avec le souffle, favorisant l’écoute de soi, la détente et l'ancrage dans l'instant présent.
N'hésitez pas à vous inscrire à un cours d'essai !
Le yoga proposé par l’association KOLAM est accessible à tous à partir de 18 ans, quelle que soit la condition physique ou l’expérience. Chaque élève est invité(e) à pratiquer à son rythme, dans le respect de ses capacités.
En cas de condition particulière, n’hésitez pas à nous contacter : nous vous orienterons vers le cours le plus adapté.
Pour 33 cours de :
- 1h : 210€ + 30€ (adhésion à l'association), soit un total de 240€
- 1h30 : 300€ + 30€ (adhésion à l'association), soit un total de 330€
Vous avez la possibilité de régler les cours en plusieurs versements, alors n'hésitez pas à vous inscrire.